MAMFIT (AB NOVEMBER 25)
GRUPPENSTUNDE MAMFIT
Dieser Kurs ist perfekt für Supermamas, die ihren Alltag mit Kindern aktiv, fit und voller Energie meistern möchten.
In den Mamfit-Gruppenstunden sind deine Kinder herzlich willkommen!
Während du auf der Trainingsfläche in Sichtweite trainierst, kann dein Kind sich in unserer Spielecke beschäftigen.
Natürlich kannst du dein Kind oder Baby auch spielerisch in dein Training einbeziehen oder als zusätzliches Gewicht nutzen.
Das Ganzkörper-Workout kombiniert gezielte Beckenboden und Core Übungen und sorgt so für mehr Kraft, Stabilität und Abwechslung im Training.
Für optimale Ergebnisse empfiehlt es sich, vorher einen Rückbildungskurs abgeschlossen zu haben.
WARUM BEI ZONE OF BALANCE MITMACHEN?
ANGEPASSTES-TRAINING
Die Gruppenstunden sind für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet.
Trainiere in deinem eigenen Fitnessniveau.
GRUPPEN-TRAINING
Trainiere in kleinen Gruppen und bring deine Freunde mit. Gegenseitige Motivation macht Spass.
HERAUSFORDERUNG
Mit deinem eigenem Körpergewicht und mit wenig Kleinmaterial wirst du deinen Körper kräftigen und fordern.
GESUND UND FIT IM ALLTAG
Bei Zone of Balance werden mehrgelenkige Übungen durchgeführt, welche deinen Körper und deine Muskeln für den Alltag vorbereiten und stärken. Es macht dich fit, gesund und glücklich.